Entwicklung im System, Wirkung im Ganzen
Beratung
Manchmal geraten Beziehungen, Erwartungen oder Lebenssituationen aus dem Gleichgewicht. Systemische Beratung kann helfen, Konflikte besser einzuordnen, wiederkehrende Muster zu verstehen und neue Perspektiven auf die eigene Situation zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen dabei keine schnellen Lösungen oder fertigen Deutungen, sondern gemeinsame Orientierung: Was belastet? Was wiederholt sich? Welche Dynamiken wirken? Und was könnte hilfreich oder entlastend sein?
Ich arbeite ruhig, beziehungsorientiert und traumasensibel, ohne vorschnelle Bewertungen. Dabei spielen auch gesellschaftliche Rahmenbedingungen, Rollenbilder und Machtverhältnisse eine Rolle dafür, wie Menschen sich selbst, Beziehungen oder Konflikte erleben.
Worum es gehen kann
– Konflikte in Familie, Partnerschaft oder Freundschaften
– belastende Dynamiken im beruflichen Umfeld
– Überforderung und Erschöpfung
– Krankheit oder psychosoziale Belastungen
– schwierige Entscheidungs- oder Umbruchphasen
– Kinderwunsch, Familienplanung oder widersprüchliche Erwartungen an das eigene Leben
– Grenzen setzen und Erwartungen
– Selbstzweifel oder wiederkehrende Muster
– Einsamkeit oder das Gefühl festzustecken
– gesellschaftlicher oder familiärer Druck
– Erfahrungen mit Ausgrenzung, Diskriminierung oder Ungleichheit
Über mich
Ich bin Politikwissenschaftlerin und arbeite seit mehreren Jahren zu gesellschaftlichen Ungleichheiten, geschlechtsbasierter Gewalt und psychosozialen Belastungen.
Aktuell absolviere ich eine Weiterbildung zur systemischen Beraterin am Kölner Institut für Systemische Beratung.
Neben meiner beruflichen Perspektive prägen mich auch eigene Erfahrungen mit Krankheit und Belastung. Mir ist wichtig, individuelle Erfahrungen nicht losgelöst vom jeweiligen sozialen und gesellschaftlichen Kontext zu betrachten. Unterschiedliche Lebensrealitäten, Machtverhältnisse, Rollenbilder oder Diskriminierungserfahrungen können beeinflussen, wie Menschen Belastungen, Beziehungen oder Konflikte erleben.
Meine Haltung ist dabei geprägt von einem feministischen und machtkritischen Blick sowie von Respekt für unterschiedliche Perspektiven und Grenzen.
Mein Angebot
Ab August 2026 biete ich im Rahmen meiner Weiterbildung zur systemischen Beraterin Gespräche unter fachlicher Supervision an. Pro Person sind aktuell bis zu 10 Sitzungen kostenfrei möglich. Bei externen Räumen können gegebenenfalls anteilige Mietkosten entstehen; alternativ ist das Angebot auf freiwilliger Spendenbasis möglich.
Mir ist wichtig, Menschen mit ihren Erfahrungen ernst zu nehmen, ohne vorschnelle Bewertungen. Die Gespräche orientieren sich an systemischen Grundhaltungen wie Verschwiegenheit, Allparteilichkeit und einem respektvollen Blick auf unterschiedliche Lebensrealitäten und gesellschaftliche Belastungen.
Die Gespräche können in Köln oder online stattfinden.